ПУБЕРТЕТ

Периодът през който се превръщаш от девойка в жена и от момче в мъж се нарича ПУБЕРТЕТ. През пубертета се променя всичко – теглото, нагласите към света, чувствата и характера.

Възрастта, в която настъпва ПУБЕРТЕТА варира и е строго специфична за всеки индивид. За започването на този процес от особенна важност е генетичния фактор. Най-често пубертетът започва между 11 и 16 години. Според данните на Европа той най-често обхваща времето след 12 годишна възраст за момичетата и 14 годишна възраст за момчетата. Скоростта и преминаването през различните етапи също е строго индивидуално и зависимо от различните фактори. Например при момичетата интервалът от първите признаци до пълна зрялост варира от 18 месеца до 6  години. При момчетата същият интервал може да обхване период от 2 до 5 години.

Характерно и за двата пола в пубертета е много бързото и рязко увеличаване на ръста. Това израстване е съпроводено и от строго деференциращи се по полова принадлежност промени на тялото и костно-мускулната система. Успоредно с това се доразвиват и гениталиите. В началото на пубертета може да се израсне с 10 и повече см. Пубертетът реално завършва с физиологическа репродуктивна зрялост, но периодът до около двадесетата година е време, през което освен тази зрялост се дооформят изцяло физиологични, и социални норми, които вече биха могли да характеризират изцяло един индивид.

Промени при момичетата

Когато момичето навлиза от детството в пубертета, тялото му започва да се променя. Най-често пубертета започва през 9 – 10 годишна възраст. Най-често първите видими промени са в гърдите – зърната се увеличават, нараства самият размер на бюста, увеличава се теглото, тялото се издължава, хълбоците, раменете се закръглят, развиват се типично женски форми и жената придобива форма на круша. Появява се и постепенно се увеличава окосмяването в областта на гениталиите, подмишниците, краката.

По време на пубертета подкожните мастни жлези отделят много повече мазнини – появяват се акне и комедони. Отделя се повишено количество пот. Яйчниците започват да произвеждат женски полови хормони. Тяхното действие в този период води до промени в ханша и бедрата. В резултат слабото момиче придобива по- овални и женствени форми. Настъпва и развитие на ларингса, водещо до промяна на гласа/ но не така явна, както при момчетата/. Междувременно произведените от надбъбречните жлези мъжки полови хормони също влияят върху телесното развитие като цяло. Тези мъжки полови хормони са основната причина за окосмяването на областта около гениталиите и подмишниците. Те са и основен двигател за увеличаването на ръста. Появява се менструацията.

Промени при момчетата

Първите признаци на пубертета започват около две години по-късно от момичетата около 10 – 12 годишна възраст. Най-често се изразяват в ускорен растеж на тестисите и скротума. След около една година настъпва отново рязко увеличаване на темпа на нарастване на ръста – удължават се костите. Този процес е съпроводен от нарастване на пениса, доразвиват се семенните каналчета и простатата. Започва да се появява и характерното мъжко окосмяване на лицето/  брада и мустаци/, както и на ръцете и раменете. Тези процеси са чисто индивидуални и могат да се проявяват в по-голямата си част дори след завършване на пубертета, без да са резултат от някакъв медицински проблем. Явни в този период са и промените в гласа. Настъпва уголемяване на ларингса и удължаване на гласните струни. Това действие се обуславя от мъжкия хормон тестостерон. Високият момчешки глас се превръща в инсък мъжки тоест настъпва мутиране.

На определен етап от пубертета момчето започва да получава еякулация или при мастурбация или неволно насън така наречените „мокри сънища”.
Като цяло пубертетът би могъл да се характеризира като значително ускорено развитие и растеж на всички органи и системи, освен бързото нарастване размерите на тялото, развива се композицията, определяща пола. Някои от тези промени са общи и за двата пола, но повечето са специфични.

При момчетата, освен бързото израстване на ръст, се наблюдава и рязко увеличаване на мускулната маса и физическа сила като цяло. Например в този период те могат да тичат по-бързо и по-дълго от момичетата.

Менструален цикъл

Менструацията е процесът на изхвърляне на неоплодена зряла яйциклетка от организма. Менструацията е кървене от вагината, което продължава няколко дни. Тя е нормален телесен процес. Първата менструация идва обикновено между 11- 14 годишна възраст. Твърде рано преди 8 годишна възраст и твърде късно на 17 годишна възраст. Менструацията настъпва, когато тялото вече е подготвено за това. Нито можеш да я предизвикаш, нито можеш да я спреш. Количеството кръв което може да се загуби е минимум 30 милилитра. Интервалът между две менструации се нарича цикъл.
Първата менструация е основният знак, който показва, че пубертетът е започнал. Тя е и белег на полово съзряване, а това означава, че може да се забременее и да се роди дете. В началото мензисът е сравнително нередовен, но в срок от около 2 години обикновено той се нормализира. Това се дължи на факта, че хормоналната регулация все още се изгражда и овулацията / т.е. процесът на отделяне на зряла яйциклетка/ е нередовна. Постепенно регулацията се подобрява, менструацията става по-редовна и достига цикличност, най-често през 28 дни, в идеалния случай, но периодите може да се колебаят между 21 – 35 дни.

Как трябва да постъпиш?
Можеш да използваш:
- дамска превръзка
- тампон.

Повечето дамски превръзки имат лента, която прилепва по бельото. Така се чувстваш по-комфортно. Тампоните имат различни размери – мини, обикновен и супер. В началото ще ти е по-лесно да използваш минитампони. Само от теб зависи кой от двамата метода ще избереш. Постепенно с времето ще свикнеш с менструацията и ще започнеш да се чувстваш комфортно. Това е просто част от чудото да бъдеш жена.